ความดันโลหิตสูง ต้องกินเค็มให้น้อยลง

[brid.ladawan]

ความดันโลหิตสูง ต้องกินเค็มให้น้อยลง

คนที่มีความดันโลหิตสูง หากปล่อยอาการแบบนี้ไว้นานวันจะยิ่งเกิดแผล
ที่ผนังหลอดเลือด และส่วนที่เป็นแผลนี้จะเกิดคอเลสเตอรอลมาเกาะพอกพูน
จนทำให้หลอดเลือดตีบ แล้วความดันจะยิ่งเพิ่มสูงขึ้นไปอีก

อย่างไรก็ดีการควบคุมความดันโลหิตสูงนอกจากจะต้องพยายามงดอาหาร
ที่มีไขมันสูงแล้ว ควรรับประทานอาหารรสจืด และหลีกเลี่ยงอาหารเค็มๆด้วย
เพราะความเค็มจะยิ่งเร่งให้หลอดเลือดบีบตัวแรงขึ้น ซึ่งส่งผลกระทบ
ต่อระดับความดันโลหิตโดยตรง

ที่มา: นิตยสาร Lisa