นักวิทยาศาสตร์การกีฬาเตือนคนเล่น T25.
เตือนระวัง ! T25 โหมกระหน่ำในเวลาอันรวดเร็ว มีความเสี่ยงสูง แนะออกกำลังกายต้องใช้เวลาและควรทำสม่ำเสมอ
หลังเกิดค่านิยมออกกำลังกายตามโปรแกรม T25 ที่มีการแชร์ผ่านโซเชียลมีเดีย จนเป็นที่รู้จักแพร่หลาย นวัตกรรมแห่งการออกกำลังกายและวงการกีฬา ที่ออกแบบมาเพื่อคนในยุคที่ทุกๆ อย่างต้องเร่งด่วน กระชับ และเกิดประโยชน์สูงสุด แค่เพียง 25 นาที ด้วยท่าทางการออกกำลังกายที่โหมกระหน่ำทุกสัดส่วนในเวลาอันรวดเร็ว แต่มีผลกับร่างกายของเราได้อย่างเต็มที่ ซึ่งฮิตติดลมบนอยู่ในขณะนี้ล่าสุดนายณัฐวุฒิ สินธนาสกุลวงศ์ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา กล่าวว่า การออกกำลังกายในโปรแกรม T25 มีข้อดี คือ ออกกำลังกายได้ง่ายโดยที่ไม่ต้องออกไปนอกบ้าน และใช้เวลาไม่มากนัก เหมาะกับวิถีชีวิตในปัจจุบันที่เร่งรีบ ขณะเดียวกัน การออกกำลังกายในลักษณะดังกล่าว อาจไม่เหมาะสมกับคนทุกกลุ่ม ทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ และคนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน เนื่องจากโปรแกรมการออกกำลังกาย T25 อาจหนักเกินไป อาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี
"ในการออกกำลังกายให้เกิดความปลอดภัย โดยผู้ออกกำลังกายจะต้องรู้ข้อจำกัดของตนเองด้วย เพื่อจะได้ไม่บาดเจ็บ การออกกำลังกาย ถือว่าเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ปัจจุบันมีผู้ให้ความสนใจในการออกกำลังกายมากขึ้น จึงควรมีความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับการออกกำลังกาย เพื่อให้การออกกำลังกายเกิดขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งนี้ การออกกำลังกายให้ได้ผลดี จะต้องค่อยๆ ทำ ต้องใช้เวลา และควรทำอย่างสม่ำเสมอด้วยวิธีการที่เหมาะสม จะทำให้ร่างกายเกิดพัฒนาการอย่างมีคุณภาพ และมีสุขภาพแข็งแรงในระยะยาว." นักวิทยาศาสตร์การกีฬา กล่าว..
ที่มา เดลินิวส์
วันที่ 27 กรกฎาคม 2557
- Board index การใช้งานบอร์ด และข่าวสาร ERP ไทย / PlanetOne ERP / งานบัญชี / Linux แจ้งข่าว ไทย ERP และข่าวอื่นๆที่น่าสนใจ
นักวิทยาศาสตร์การกีฬาเตือนคนเล่น T25.
-
- Posts: 3942
- Joined: 05 Apr 2013, 08:47
Return to “แจ้งข่าว ไทย ERP และข่าวอื่นๆที่น่าสนใจ”
Jump to
- การใช้งานบอร์ด และข่าวสาร ERP ไทย / PlanetOne ERP / งานบัญชี / Linux
- ↳ กฏการใช้บอร์ด
- ↳ แจ้งข่าว ไทย ERP และข่าวอื่นๆที่น่าสนใจ
- คำถาม คำตอบเกี่ยวกับระบบ ไทย ERP: AdvanceBusinessSystem - PlanetOne และ ERP ระบบบัญชี
- ↳ ข้อมูลหลัก (Master Data)
- ↳ ระบบสินค้าคงคลัง (Inventory)
- ↳ ระบบบัญชีเจ้าหนี้ (Account Payable)
- ↳ ระบบบัญชีลูกหนี้ (Account Receivable)
- ↳ ระบบขาย (Sales System)
- ↳ ระบบจัดซื้อ (Purchasing System)
- ↳ ระบบบัญชีทั่วไป (General Ledger and Financial Statement)
- ↳ ระบบผลิตและวางแผนการผลิต (Manufacturing / Shop Floor Control / Production Planning)
- ↳ ระบบบริหารงานบุคคล (Human Resource Management / HRM)
- ↳ ระบบบริหารสินทรัพย์ (Assets Management)
- ↳ ระบบลูกค้าสัมพันธ์ และบริการ (CRM / Service Center / Call Center)
- ↳ ระบบต้นทุนสินค้า (Product / Job Costing)
- ↳ หัวข้อทั่วไป
- การติดตั้ง ใช้งาน Linux, OSX และ OpenSource Softwares
- ↳ การใช้งาน PostgreSQL
- ↳ การใช้งาน Java และ JVM
- ↳ การใช้งาน Dart
- ↳ การใช้งาน Linux
- ↳ การใช้งาน Mac และ OSX
- AdvanceBusinessSystem Developer Forum
- ↳ Java Programming Techinics
- ↳ ABS Developer Exchange
- ↳ การ admin ระบบ