น้ำกระชาย ง่ายๆ แต่มากคุณประโยชน์

[brid.siriwan]

น้ำกระชาย ง่ายๆ แต่มากคุณประโยชน์
หยิบสูตรน้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ มานำเสนอให้หนุ่ม mars ทั้งหลายได้ทดลองกัน
โดยสูตรนี้เป็นสมุนไพรใกล้ตัวที่ซื้อหาได้ง่ายๆ อย่าง กระชาย น้ำผึ้ง และมะนาว แต่สรรพคุณยาวเหยียด
ทั้งบำรุงกระดูก บำรุงสมอง ทำให้เลือดเลี้ยงสมองส่วนกลางดีขึ้น ปรับสมดุลของฮอร์โมน ทำให้ไตทำงานดีขึ้น ป้องกันไทรอยด์เป็นพิษ บำรุงมดลูก แก้ปัญหาผมหงอกผมร่วง ลดอาการกระเพาะปัสสาวะเกร็ง ควบคุมไม่ให้ต่อมลูกหมากโต แก้ปัญหาไส้เลื่อน
และที่เห็นผลชัดเจนมากๆ คือ ปรับสมดุลของความดันโลหิต ความดันโลหิตที่สูงจะลดลง และความดันโลหิตที่ต่ำจะสูงขึ้น

ส่วนผสม ประกอบด้วย
กระชาย 1 ขีด
น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
มะนาว 2 ลูก

วิธีทำ เริ่มจากนำกระชายล้างน้ำให้สะอาด ปั่นให้ละเอียด เติมน้ำสะอาดลงไป 2 แก้ว กรองเอาแต่น้ำ ใส่น้ำผึ้งและน้ำมะนาวลงไปผสม ปรุงรสตามใจชอบ
ทั้งนี้ การทดลองดื่มครั้งแรกๆ อาจรู้สึกรสชาติแปลกๆ และมีความรู้สึกร้อนวูบวาบภายใน รวมถึงเหงื่อออกตลอดเวลา นั่นไม่ใช่เรื่องแปลกเนื่องจากกระชายมีสรรพคุณเชิงร้อน อย่างไรก็ดี หลังจากดื่มครั้งต่อๆ ไป ร่างกายจะปรับสภาพให้ชินไปเอง
ลองกันดู ได้ผลอย่างไรกระซิบบอกกันด้วยนะจ๊ะ

ข้อมูลจาก mookfood
ภาพประกอบ thefloweringgarden

ที่มา Marsmag
วันที่ 30 ตุลาคม 2557