สุขภาพดี แถมหน้าเด็ก 6 อาหารที่ควรทานประจำ
คนรักสุขภาพและใส่ใจในเรื่องของรูปร่างส่วนใหญ่คงเคยลิ้มลองอาหารที่เรานำมาแนะนำนี้กันบ้างแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่านอกจากอาหารเหล่านี้จะช่วยดูแลรูปร่างแล้วยังไม่พอเพราะมันยังสามารถช่วยดูแลเรื่องผิวพรรณได้อีกด้วย จะว่าไปแล้วก็เปรียบดั่งกับสุภาษิตที่ว่ายิงปืนนัดเดียวได้นกถึงสองตัวกันเลยทีเดียว
เอาล่ะใครอยากหน้าเด้ง หน้าเด็ก ริ้วรอยไม่ปรากฎบนใบหน้าก่อนวัยอันควรตามทาง Good Health & Well-being มาได้เลย
สุขภาพดี แถมหน้าเด็ก 6 อาหารที่ควรทานประจำ
ภาพจาก http://th.openrice.com
เนยถั่วลิสง : คนรักสุขภาพต้องห้ามพลาดเพราะนอกจากเนยถั่วลิสงจะช่วยลดความอ้วนได้แล้วยังช่วยเรื่องผิวพรรณได้อีกด้วย ในเนยถั่วลิสงอุดมไปวิตามินอี,โฟเลตและ resveratrol ที่เป็นสารช่วยชะลอความแก่ชรา ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวพรรณสดใสแลดูอ่อนเยาว์
สุขภาพดี แถมหน้าเด็ก 6 อาหารที่ควรทานประจำ
ภาพจาก http://travel.thaiza.com
ดาร์กช็อกโกแลต : เคยได้ยินไหมที่เขาว่ากันว่ากินดาร์กช็อกโกแลตแล้วจะทำให้สวย ในดาร์กช็อกโกแลตมีวิตามิน A, B1, C, D และวิตามิน E ธาตุเหล็ก, แคลเซียม อีกทั้งยังมีสารจะมีสารฟลาโวนอยด์ (flavonoid) ที่มีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระแถมยังปกป้องผิวจากรังสียูวีได้อีกด้วย
สุขภาพดี แถมหน้าเด็ก 6 อาหารที่ควรทานประจำ
ภาพจาก http://www.ibar.ba
อัลมอนด์ : จัดว่าเป็นของว่างที่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่งเพราะในอัลมอนด์อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน แคลเซียม ฟอสฟลอรัส ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม สังกะสี เบต้าแคโรทีน และวิตามินต่างๆ มากมาย อาทิ วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินอี วิตามินเค ฯลฯ ซึ่งอัลมอนด์มีส่วนช่วยดูแลเรื่องผิวพรรณ เช่น ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอยแห่งวัยได้ดีทีเดียว
สุขภาพดี แถมหน้าเด็ก 6 อาหารที่ควรทานประจำ
ภาพจาก http://frynn.com
มันเทศ : เป็นอาหารอีกหนึ่งอย่างที่ดีต่อสุขภาพแถมยังทำให้หน้าเด็กเพราะมันเทศอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แถมยังเปี่ยมไปด้วยวิตามินที่หลากหลาย ที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวและชะลอวัยได้นั่นเอง
สุขภาพดี แถมหน้าเด็ก 6 อาหารที่ควรทานประจำ
ภาพจาก http://www.farmthailand.com
องุ่น : เป็นผลไม้ที่คู่ควรกับสุขภาพและผิวพรรณเพราะในองุ่นนั้นมีสารโพลีฟีนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ, สาร Resveratrol ช่วยซ่อมแซมเซลล์และต่อต้านริ้วรอย
สุขภาพดี แถมหน้าเด็ก 6 อาหารที่ควรทานประจำ
ภาพจาก http://lexfarm.org
เมล็ดแฟลกหรือ แฟลกซีด (Flax Seed) : เป็นธัญพืชอีกหนึ่งชนิดที่คนรักสุขภาพนิยมรับประทาน เนื่องด้วยมีประโยชน์ที่ค่อนข้างหลากหลาย สามารถนำไปโรยอาหารได้หลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นเมนูสลัด น้ำปั่นเพื่อสุขภาพ เป็นส่วนผสมในการทำขนม ฯลฯ ทั้งนี้นอกจากแฟลกซีดจะช่วยในเรื่องของรูปร่างแล้วยังสามารถช่วยในเรื่องของผิวพรรณได้ดีทีเดียว แถมในแฟลกซีดยังเต็มไปด้วยโอเมก้า 3 ที่สูงกว่าถั่วเหลืองและปลาทะเลอีกด้วย
แปลและเรียบเรียงข้อมูลบางส่วนจาก: http://www.msn.com/en-us
ที่มา ASTVผู้จัดการอนไลน์
วันที่ 28 มกราคม 2558
- Board index การใช้งานบอร์ด และข่าวสาร ERP ไทย / PlanetOne ERP / งานบัญชี / Linux แจ้งข่าว ไทย ERP และข่าวอื่นๆที่น่าสนใจ
สุขภาพดี แถมหน้าเด็ก 6 อาหารที่ควรทานประจำ
-
- Posts: 7045
- Joined: 29 Mar 2013, 13:36
Return to “แจ้งข่าว ไทย ERP และข่าวอื่นๆที่น่าสนใจ”
Jump to
- การใช้งานบอร์ด และข่าวสาร ERP ไทย / PlanetOne ERP / งานบัญชี / Linux
- ↳ กฏการใช้บอร์ด
- ↳ แจ้งข่าว ไทย ERP และข่าวอื่นๆที่น่าสนใจ
- คำถาม คำตอบเกี่ยวกับระบบ ไทย ERP: AdvanceBusinessSystem - PlanetOne และ ERP ระบบบัญชี
- ↳ ข้อมูลหลัก (Master Data)
- ↳ ระบบสินค้าคงคลัง (Inventory)
- ↳ ระบบบัญชีเจ้าหนี้ (Account Payable)
- ↳ ระบบบัญชีลูกหนี้ (Account Receivable)
- ↳ ระบบขาย (Sales System)
- ↳ ระบบจัดซื้อ (Purchasing System)
- ↳ ระบบบัญชีทั่วไป (General Ledger and Financial Statement)
- ↳ ระบบผลิตและวางแผนการผลิต (Manufacturing / Shop Floor Control / Production Planning)
- ↳ ระบบบริหารงานบุคคล (Human Resource Management / HRM)
- ↳ ระบบบริหารสินทรัพย์ (Assets Management)
- ↳ ระบบลูกค้าสัมพันธ์ และบริการ (CRM / Service Center / Call Center)
- ↳ ระบบต้นทุนสินค้า (Product / Job Costing)
- ↳ หัวข้อทั่วไป
- การติดตั้ง ใช้งาน Linux, OSX และ OpenSource Softwares
- ↳ การใช้งาน PostgreSQL
- ↳ การใช้งาน Java และ JVM
- ↳ การใช้งาน Dart
- ↳ การใช้งาน Linux
- ↳ การใช้งาน Mac และ OSX
- AdvanceBusinessSystem Developer Forum
- ↳ Java Programming Techinics
- ↳ ABS Developer Exchange
- ↳ การ admin ระบบ